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42歲女性長期飲食清淡、無油,但近期一到晚上就視力衰退,常精神不濟並性慾低落,讓另一半抱怨連連。檢查發現,她維生素A、E明顯缺乏,身體看似健康卻毛病一堆。

聯安預防醫學機構聯安診所統計791名做健檢、及維生素檢測的受檢者後發現,受測者體內抗氧化維生素普遍不足,其中又以維生素E最缺乏,平均有86%受測者攝取不足;其次為維生素C,有76%不足,第三名則是維生素A,有55%不足。

聯安診所腸胃科主治醫師王峰下午在記者會表示,抗氧化維生素不足跟多種疾病有關,包含心血管、腸胃炎、肝病、退化性神經病變、眼疾、呼植牙過程吸系統疾病及皮膚、免疫系統疾病等。

王峰說,補充維生素要從均衡飲食攝取,但根據國民營養健康狀況變遷調查,8成國人有營養失衡、蔬果攝取不均問題,但不少民眾又瘋吃保健食品,買各類營養品補充,卻不見得補到位。

王峰舉例,不少民眾會買維他命E保健食品,但維生素E有8種型態,各有不同的抗氧化能力。根據國外文獻,攝取過多的α-維生素E,可能會抑制其他型態維生素E產生,台灣民眾又常外食,精緻油也會破壞維生素E。

至於缺維生素C的原因,則可能跟現代人常處高壓、空氣污染等生活環境,身體可能慢性發炎,需要消耗更多維生素對抗發炎活動假牙反應,加上蔬菜水果攝取不足,也可能讓維生素C量不夠。

全口植牙的優點
All on 4優點1:手術次數少、時間短。All on 4手術將人工牙根種植在骨頭上,避開鼻竇、鼻腔、神經管等無骨區,不需經歷漫長又疼痛難捱的補骨手術,並且All on 4植入的人工牙根數量少,經過完整術前評估後之後,最快一日便可完成全口植牙手術。

All on 4優點2:費用較傳統植牙便宜。傳統全口植牙技術至少須植入10顆人工牙根,再加上漫長的補骨手術,花費大多破百萬。相較之下,All on 4只需植入4顆牙根,植入位置避開需要補骨的部位,免除補骨手術的費用,也因此All on 4全口重建費用較低。不過,植牙手術的價格會根據每個人口腔狀況、醫生經驗、植體品牌和材質而有所差別,應以實際諮詢為主。

All on 4優點3:全口重建術後復原快速。由於All on 4全口植牙僅植入4顆植體,手術傷口較小且少,所需癒合時間較短,可以更快回復正常咬合和咀嚼。

All on 4優點4:植體壽命長。All on 4壽命大多可達10年以上,只要找到經驗豐富、值得信任的專業植牙專科醫師及診所,使用品質良好的植體,便可將手術風險降至最低,並在術後遵照醫師指示清潔和保養,定期回診、評估口腔狀況,即可確保All on 4植體穩固持久。

維生素缺乏也可能跟民眾微創植牙迷思有關。王峰說,不少人有「補充胡蘿蔔素等於補充維生素A」,但胡蘿蔔素進到體內,還需要維生素B2、B3、鐵、鋅等營養素幫助,才能順利轉換成維生素A,且轉換率僅5至10%,應直接攝取維生素A的食物。

王峰表示,若維生素A嚴重不足,可能會出現夜盲、性慾低落。日前收治一名42歲的熟女,因有心血管家族史,飲食力求清淡、無油。到了晚上就視力模糊,更不敢開車,且常覺得累,也曾以為是因為太累,導致性慾低落,根本不想給另一半碰,結果婚姻生活拉警報。

檢查發現,這名熟女維生素E、C、A都處在不足狀態,推估可能是無油飲食讓脂溶性維生素難被吸收,也影響性荷爾蒙源頭膽固醇生成。

補充抗氧化維生素要從天然食材取得,王峰建議,想補充維生素E,可吃葵瓜子、玄米油、杏仁;維生素C則是芭樂、彩椒、奇異果;維生素A是豬肝、起司和蛋。

王峰也說,民眾不要隨意購買人工植牙保健食品,若要額外補充,應諮詢專家建議再買,以免白花冤枉錢。

一般牙齒缺損最傳統與簡單的方式就是戴牙套或作假牙,然而這樣的方式除了會磨損其他鄰牙的外觀外,也無法對牙床骨頭產生它所需要的刺激;時間久了之後,牙床骨與牙齦就會自然萎縮。加上失去牙根支撐的假牙,在承受咬合力量時,也不及自然牙原有的強度。但現在除了傳統戴假牙的治療方式,還有更進步的人工植牙治療方式可供選擇。由於傳統式假牙無法避免骨頭萎縮和會損壞鄰牙等等因素,因此各國的學者都想找出可以克服這些問題的治療方式。就在西元1950年,瑞典籍的Branemark教授在研究室意外的發現鈦金屬可以跟人的骨頭緊密結合生長在一起,並且不會產生排斥或發炎的情形,進而發展成早期的「人工植體」概念。後來在歐美等國的牙科界持續超過40年以上不斷地研發改進,將「人工植體」運用在牙科臨床上,便成為了植牙。現在的植牙系統臨床成功率皆已達到90%以上,並在美觀及使用功能上都有顯著的提升,已成為現在牙科界治療缺牙的主要選項。

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